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廢話不多說

直接切入主題

 

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食材：排骨、蘋果、苦瓜、枸杞、鹽、米酒

 

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排骨洗淨後和苦瓜一起放入熱水川燙

 

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再撈起以清水洗淨瀝乾

 

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將苦瓜和排骨放入鍋中

加入清水淹過食材

並且加入適量的鹽和米酒慢火燉煮

 

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燉煮差不多後

再加入蘋果與枸杞

 

 

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悶15分鐘即可上桌

 

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完成~健康又好吃的營養湯 

 

 

蘋果口味香甜

與苦瓜、排骨等食材煮成湯品

可補充營養

提升免疫力

預防因營養失衡所引起的嘴破

 

 

 

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    格果麻 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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